Bruciore occhi: cause frequenti e soluzioni efficaci

Senti un fastidioso bruciore agli occhi e non sai cosa fare? Questa sensazione colpisce quando meno ce lo aspettiamo: può presentarsi, ad esempio, dopo essere stati tanto tempo davanti allo schermo del computer oppure durante una giornata primaverile passata all’aperto. Le forme in cui si manifesta sono molteplici, dallo stress che provoca tensione nei muscoli oculari alla lacrimazione eccessiva che offusca la vista. 
Il bruciore degli occhi è un disturbo apparentemente banale, che però può trasformare semplici gesti quotidiani in vere e proprie sfide. È importante prestare attenzione soprattutto alle cause di questo fenomeno e riconoscere i sintomi associati per trovare nell’immediato la soluzione più giusta. 
 

Bruciore agli occhi: cause più frequenti 
 

Dietro agli occhi che bruciano si nascondono un’infinità di possibili cause: il bruciore può essere la conseguenza di una patologia, derivare da un utilizzo prolungato dei dispositivi digitali o ancora dall’esposizione ad agenti irritanti. Comprendere quale sia il fattore scatenante rappresenta la chiave per identificare il trattamento più efficace. Tra i più comuni troviamo:. 
1.    Schermi digitali: Il bruciore agli occhi sta diventando un fastidio sempre più comune, a causa della continua esposizione a schermi digitali che mettono a dura prova la nostra vista. Passare troppo tempo di fronte al computer o sullo smartphone provoca ciò che gli esperti definiscono “affaticamento visivo digitale”, una condizione di stanchezza dei muscoli oculari dovuta all’utilizzo eccessivo di dispositivi digitali. 
2.    Stress visivo: Un altro fenomeno che provoca bruciore e affaticamento oculare è lo stress visivo, che si presenta quando si hanno gli occhi stanchi e sovraccaricati. Anche in questo caso, gli schermi digitali possono determinare una sensazione di spossatezza, ma l’irritazione da stress può essere causata anche da un mancato riposo visivo, dall’esposizione eccessiva alla luce artificiale e dallo sforzo oculare in condizioni di scarsa illuminazione. 
3.    Fattori ambientali: L'ambiente nasconde numerose insidie per i nostri occhi. Polveri sottili, fumo passivo e inquinanti atmosferici attaccano di continuo la delicata superficie oculare, provocando bruciore e altri fastidi. Persino i prodotti che utilizziamo regolarmente, come i detergenti domestici e i cosmetici, possono trasformarsi in potenziali irritanti e portare al bruciore degli occhi. 
4.    Allergie: Un’altra causa frequente dietro agli occhi che bruciano sono le allergie, croniche o stagionali. Se sei allergico ai peli di animali, ti sarà sicuramente capitato di notare un fastidio agli occhi in presenza di cani o gatti. Inoltre, bruciore e prurito possono essere una conseguenza delle allergie primaverili scatenate dai pollini delle piante o delle allergie autunnali provocate dalle muffe.
5.    Patologie: Il bruciore agli occhi può essere il primo sintomo di alcune patologie: dalla sindrome dell’occhio secco, per cui non si producono abbastanza lacrime, alla congiuntivite allergica, un’infiammazione della membrana che riveste l’interno delle palpebre. Le infezioni oculari meritano un'attenzione particolare, e per questo ti consigliamo di consultare uno specialista.

A volte può essere difficile distinguere quando il bruciore agli occhi è provocato da un’allergia o da una patologia più grave. Queste due cause generano manifestazioni differenti: le allergie portano ad una lacrimazione eccessiva e ad un intenso prurito agli occhi; le infezioni generano invece secrezioni dense, spesso accompagnate dalla sensazione di avere un corpo estraneo nell’occhio.

Bruciore occhi: sintomi associati

A seconda della provenienza del fastidio, il bruciore agli occhi può presentarsi assieme ad altri sintomi di diversa intensità. In generale, gli occhi che bruciano sono spesso associati a secchezza oculare, lacrimazione eccessiva, prurito e rossore. Vediamo più da vicino le singole manifestazioni legate a questo disturbo. 
 

Bruciore agli occhi e lacrimazione abbondante

Il bruciore degli occhi è spesso accompagnato da una maggiore produzione di lacrime, che sono utili per rimuovere eventuali corpi estranei ed idratare la pupilla. 
Le cause possono essere patologiche o meno. Se il disturbo è lieve, potrebbe trattarsi di semplice stanchezza o di irritazione causata dal contatto con agenti esterni. Quando i sintomi sono intensi e persistenti, è probabile che sia in corso una blefarite o una congiuntivite, malattie che colpiscono persone di qualsiasi età. I soggetti più esposti possono essere i bambini, che tendono a toccarsi il viso con le mani sporche aumentando così la probabilità di contrarre queste patologie. Nei casi di blefarite, il bruciore è accompagnato dalla formazione di crosticine; nei casi di congiuntivite allergica nel bambino, gli occhi bruciano e lacrimano in modo eccessivo. 
In entrambe le circostanze, affidati al parere del medico o del farmacista per adottare soluzioni efficaci, adatte alla causa scatenante.
 

Occhi arrossati e bruciore 
 

Rossore e bruciore degli occhi vanno di pari passo: il primo è la manifestazione del secondo. La dilatazione dei vasi sanguigni oculari provoca occhi rossi e una sensazione di bruciore. Questa condizione può essere innescata da fattori esterni all’organismo, come l’utilizzo prolungato delle lenti a contatto, oppure presentarsi in caso di reazioni allergiche. Nei mesi tra giugno e agosto, ad esempio, è possibile riscontrare questo fastidio per le allergie estive dovute ai pollini di fioriture tardive; invece nel periodo delle allergie invernali, gli occhi arrossati possono essere causati dalla maggiore presenza di acari della polvere.

Bruciore degli occhi senza rossore
 

Non sempre il bruciore agli occhi è accompagnato da un arrossamento della sclera. A volte può capitare di sentire solamente un forte fastidio e di non riscontrare altre manifestazioni concrete; in casi come questo l’origine del disturbo può essere individuata nella fotofobia, ovvero un’eccessiva sensibilità alla luce. Si tratta di una condizione molto comune che può presentarsi in concomitanza di alcune problematiche oculari, come l’occhio secco o la congiuntivite. In situazioni più rare, la fotofobia deriva da malattie neurologiche e sistemiche, ad esempio l’emicrania. 
 

Occhio che brucia e punge
 

Ti è mai capitato di sentire l’occhio che brucia e punge allo stesso tempo? Questa sensazione può essere legata a diversi fattori, ma la causa più comune è la presenza di un corpo estraneo nell’occhio. In queste situazioni, l’apparato oculare risponde di norma con una maggiore lacrimazione, ma è bene fare attenzione a non sfregarsi gli occhi per evitare lesioni alla cornea che aumenterebbero il dolore. Questo disturbo può essere causato anche da stanchezza, infezioni o infiammazioni. 
 

Come alleviare il bruciore agli occhi? Rimedi e prevenzione
 

Esistono diversi rimedi da utilizzare a seconda dell’intensità del dolore. Se senti solo un leggero fastidio, puoi fare degli impacchi freddi; quando il bruciore è più forte, utilizza delle gocce oculari lenitive; nei casi più gravi, è consigliabile una terapia farmacologica proposta dal medico. Esploriamo nel dettaglio ogni singolo trattamento:
•    Impacchi freddi: Applicare degli impacchi freddi sulle palpebre offre un sollievo immediato dal bruciore. Appoggia delicatamente sugli occhi chiusi un panno pulito imbevuto in acqua fredda e lascialo in posa per 10 minuti. Un semplice gesto che ti farà percepire subito meno fastidio. Per un trattamento ancora più efficace, immergi il panno in un infuso di camomilla o malva e fallo raffreddare prima di utilizzarlo.
•    Gocce oculari: Il principale alleato contro il bruciore degli occhi possono essere le gocce oculari. Grazie alle loro proprietà emollienti e lenitive, garantiscono un sollievo immediato. L’importante è scegliere il prodotto in base alla tipologia di fastidio: gocce decongestionanti contro il gonfiore oppure lubrificanti per contrastare bruciore, secchezza e sensazione di corpo estraneo. 
•    Terapia farmacologica: Quando il bruciore agli occhi è causato da un’infezione, ti consigliamo di consultare uno specialista che possa verificare l’origine del disturbo e prescrivere un trattamento adeguato, ad esempio delle pomate specifiche, delle gocce antibiotiche oppure dei risciacqui con antistaminici.
Uno stile di vita sano e la prevenzione restano i modi migliori per scongiurare il bruciore agli occhi. Ci sono dei semplici accorgimenti che puoi introdurre nella tua routine quotidiana, piccoli gesti che, ripetuti con regolarità, ti aiuteranno tenere alla larga i fastidi. Ecco tre consigli per proteggere i tuoi occhi ogni giorno:
•    Igiene oculare: Se vuoi evitare di peggiorare il bruciore oculare o prevenirne l’insorgenza in futuro, assicurati di lavare sempre le mani prima di toccare gli occhi e di pulire regolarmente le palpebre con impacchi o soluzioni specifiche. Per mantenere gli occhi sani, è necessario partire da una corretta cura quotidiana. 
•    Micro-pause: Passare troppo tempo di fronte agli schermi può essere dannoso per gli occhi e causare bruciore. La soluzione è fare delle brevi pause in modo da non sovraccaricare la vista. Prova a utilizzare la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, distogli lo sguardo dal computer per almeno 20 secondi e osserva un oggetto a 20 piedi di distanza, che corrispondo a circa 6 metri.
•    Uso corretto delle lenti: Se porti le lenti a contatto, presta attenzione ad indossarle nel modo corretto. È necessario assicurarsi di avere le mani pulite quando si mettono le lenti ed è importante tenerle per il tempo raccomandato, altrimenti si rischiano irritazioni e fastidi. Nei periodi di allergie stagionali, inoltre, una cattiva igiene può portare a batteri e allergeni sulla superficie, con il rischio conseguente di lenti a contatto sporche e congiuntivite allergica.
Questi accorgimenti aiutano ad evitare che si possa presentare un fastidioso bruciore agli occhi, ma abbiamo visto che le cause di questo disturbo possono essere anche patologiche e non dipendere dalla cura quotidiana. In questi casi, la prevenzione e i rimedi casalinghi non sono sufficienti e bisogna affidarsi ad un trattamento professionale per salvaguardare la salute dei propri occhi.  
 

Conclusione

La salute della vista è un argomento estremamente delicato e complesso. Dietro a un semplice fastidio, come quello del bruciore agli occhi, possono nascondersi numerose cause, ognuna con specifici sintomi e rimedi. La chiave per risolvere questo disturbo è sicuramente la tempestività nell’adottare il trattamento più adeguato in base alle manifestazioni che si riscontrano. 
I nostri occhi meritano attenzioni e cura quotidiane, che possano aiutare a preservare la salute dello sguardo. La prudenza è un’altra alleata preziosa per il benessere oculare ma, così come i rimedi casalinghi, non deve sostituirsi all’intervento di uno specialista. In presenza di sintomi gravi e persistenti, è fondamentale effettuare una visita dal proprio oculista di fiducia.

Le domande più frequenti sul bruciore agli occhi

Che cosa fare in caso di bruciore agli occhi?

La prima cosa da fare in presenza di bruciore agli occhi è individuare l’origine del disturbo, per poi scegliere un trattamento adeguato. Se il fastidio è lieve, potrebbe essere causato da stress visivo o fattori ambientali; se è intenso e persistente, potrebbe essere il sintomo di una reazione allergica o di una patologia.
Quali sono le cause più comuni del bruciore agli occhi? 
Le cause del bruciore agli occhi includono l’uso prolungato dei dispositivi digitali e l’esposizione ad agenti irritanti, come polveri sottili o fumo. A queste si aggiungono le allergie stagionali e alcune patologie, ad esempio la congiuntivite e la sindrome dell’occhio secco. 
 

Quali sono i rimedi per gli occhi che bruciano?

Per un sollievo immediato dal bruciore, si possono utilizzare degli impacchi freddi da tenere sugli occhi chiusi oppure applicare delle gocce oculari lenitive o lubrificanti. Se l’origine del disturbo è patologica, si consiglia di affidarsi ad uno specialista che possa suggerire il trattamento farmacologico più adeguato.

Come posso prevenire il bruciore agli occhi nella vita quotidiana?

Mantenere una buona igiene oculare è utile per prevenire l’insorgere del bruciore agli occhi. È importante anche lavare sempre le mani prima di toccarsi gli occhi e di mettere le lenti a contatto. Inoltre, se si passa tanto tempo di fronte agli schermi digitali, si consiglia di fare delle pause ogni 20 minuti per non sovraccaricare la vista.

Quando preoccuparsi per il bruciore agli occhi? 

Se il bruciore degli occhi persiste per più giorni ed è accompagnato da dolore intenso, lacrimazione eccessiva o secrezioni anomale, si raccomanda il controllo di uno specialista per individuare la causa del disturbo.